您需要使用的是：
蜂蜜与坚果
- 取蜂蜜和切碎的坚果；
- 以相同的比例混合；
- 每天两次吃两次 - 明天和晚上，请使用2茶匙。还建议喝牛奶。
优势
- 体内雄性激素中雄性激素的产生增加。
- 必要的维生素体体的额外涌入。
石榴汁
尝试喝1杯手榴弹汁 日常的 一个月内。
这将改善整个身体的血液循环，从而导致更快，更持续的勃起。
因此，简单的石榴汁是一种有效的民间补救措施，可以提高在家中的效力。
芜菁
- 您可以在所有类型的沙拉中添加新鲜的甜菜。
- 您也可以使用新鲜；
- 最好在牛奶中完成，但可以在普通水中烹饪。
胡萝卜汁
建议在进食后每天三次喝半普通玻璃杯。
胡萝卜本身很有用，因为体内的血液循环会得到改善，尤其是在骨盆区域，这会积极影响前列腺，从而影响男性尊严。
玫瑰花tin剂，鸡皮和山灰
- 另一种民间补救措施，以增加在家中男人的效力。
- 取150克山灰，50克玫瑰臀部和50克醋栗叶子；
- 冲洗所有成分，然后将1升水倒入锅中；
- 煮20分钟；
- 每天三次喝tin剂1杯。
开菲尔和香蕉的混合物
食谱：
- 将一半的香蕉放在杯子里切碎；
- 将厚度与开菲尔，酸奶油或Varene倒入品味和混合。您可以添加糖；
- 每天吃1圈3次进食。
优势
- 即使以纯净的形式，香蕉也可以增强男性勃起并增加性交的持续时间。
- 成熟会积极影响身体的性功能；
- 结合起来，您可以提高积极功能，并且该产品被视为一种民间补救措施，以增加家里的效力
海鲜
- 鲭鱼;
- 贻贝；
- 河癌；
- 螃蟹;
- 乌贼;
- 牡蛎。
上面提到的所有海鲜都具有阿芙罗狄蒂族人的特性，并增加了男性力量和性欲。
大蒜tin剂
取2块大蒜，研磨和倒水。让它酿造2周。然后每天服用1茶匙。
任何形式的大蒜对于提高男性效力都是有用的。
干果和葡萄酒
- 取100克葡萄干，干杏和李子。您可以添加糖或肉桂品尝。
- 将所有这些倒入干红酒，然后放在炉子上。
- 用低温握住半小时的盖子，然后用封闭的盖子盖住半小时。
- 在1天的早晨，白天和晚上，将产生的混合物在3使用中打破3次使用和饮料。
这是一种相当简单但非常有效的民间补救措施，可以增加在家的效力。
芹菜
芹菜包含许多有用的特性，包括增加性欲和有效性的激素。
以任何形式使用它 - 加入沙拉，作为肉类菜肴的配菜或香料形式的汤。
您也可以吃干并喝芹菜汁。
番茄
加入饮食蒸或烤西红柿。您可以将每道菜添加到您的个人口味中。
普通的西红柿可以显着增强男性在床上的力量。
秘密汤
这种为在家中男性增加效力的民间补救措施对男性年龄的男性特别有用，但年轻人也很有用。
食谱：
- 取牛肉，切成洋葱，甜菜和胡萝卜细。
- 用高火煮30分钟。
- 加入香菜和酸奶油。
您可以使用兔子或火鸡而不是牛肉。
海驼峰
Seehuckendhorn的浆果可以以任何适合您的形式食用：
- Seabucker Ornap;
- 茶与海边浆果浆果；
- 沙拉搭配海洋博克多油；
- 果酱。
续集茶配方
- 拿起浆果，将锅放入锅中，将煮熟的水倒入3汤匙浆果中半升水的比例中。
- 让它酿造30分钟。
- 将tin剂穿过筛子，每天两次喝1杯。
- 您可以添加蜂蜜的口味。
Seebuckeldorn的浆果含有壮阳药，即防止阳ot并改善体内激素的产生。这是一种相当古老的民间补救措施。
蛋
可以以任何形式食用鹌鹑蛋 - 原始的，以煎蛋卷或搅拌冰的形式食用。
建议使用鸡蛋进行烹饪，烹饪或烘烤。
您可以添加精细切碎的洋葱。
牛奶
建议从上面的列表中喝牛奶或喝热菜。
您还可以使用以下乳制品：
- 干酪;
- 开菲尔
- 酸奶油;
- 库米斯；
- 酸奶;
- 奶酪。
绿色的
以下各种与绿色或普通百姓有区别：
- 菠菜 - 积极影响体内的血液循环；
- 洋葱 - 改善性欲和产生睾丸激素；
- 香菜 - 增加体内雄性激素的产生；
所有这些都建议用作主菜的香料或加入沙拉或汤。
坚果和浆果
- 以相同的比例采取无花果，清洁的核桃和李子以及葡萄干。
- 混合并研磨。你可以添加蜂蜜。
- 午餐后每天使用2汤匙。
- 建议饮用各种变种或开菲尔。
锥运动
这是上个世纪充血的一种相当古老的技术。
- 当您打断厕所中的尿液电流时，您必须让自己负担自己的肌肉。
- 感觉到您的圆锥形肌肉，不仅在厕所里训练，而且在您可能可以看到的地方训练。
- 您也可以迫使男性尊严在勃起期间跳跃。由于凯格尔的肌肉，这也会发生。
南瓜
南瓜具有许多对男性力量有用的特性。您可以同时使用南瓜种子和油。
油可以添加到沙拉中。并切碎南瓜种子，然后与蜂蜜混合。每天使用1汤匙5次。
荨麻
- 取荨麻叶，冲洗掉，让它们干燥。
- 然后研磨。
- 将水用水倒入100克叶子的一部分中，用于300毫升水，让它酿造。
- 饭前每天三遍使用此混合物。
- 您也可以在叶子中添加汤或沙拉。
荨麻叶是一种非常有效且易于获得的民间疗法，可以在家中增加男性。
姜
将干姜与蜂蜜以相同的比率混合。每天使用三茶匙，用普通水冲洗。
生姜不仅对男性力量有用，而且对人类免疫力有用。
芦笋
- 拿十一只芦笋浆果，洗净它们，用一升煮熟的水倒在地板上，然后将其保留过夜。
- 每天为50毫升每天喝三次tin剂。
- 这样可以防止前列腺疾病并增加其在床上的潜力。
参
- 拿人参根并切碎。将伏特加酒倒入1到20的比例中。
- 让它在黑暗的地方酿造2周。
- 在饭前每天两次喝20滴的tin剂。不建议在睡觉前喝酒。
- 人参是一种老民间补救措施，可提高在家中男性的有效性。它增加了雄性激素的产生并增加了男性力量。
百里香
- 在1到2的一部分中取出灌木丛请愿，洗净和水煮水。
- 让它酿造1天。
- 每天使用两次。
- 百里香的tin剂显着降低了阳ot和其他男性疾病的风险。
香菜
- 取香菜，干并切碎。
- 撒上欧芹，倒煮的水。
- 让它酿造1天。
- 您每天可以喝2-3次的食物。
圣约翰香料
- 用水冲洗圣约翰的Würzeblume，然后在1至3 10分钟的一部分中烹饪。
- 让它酿造1天。
- 每天使用30毫升50毫升。
这种tin剂改善了血液循环，也适用于前列腺和阴茎。
Aira Wurzel
- 在2汤匙150毫升的一汤匙中，将鱿鱼的根部切碎并倒入伏特加酒。
- 让它酿造3天。
- 喝10滴每天两次。
- 您也可以将鱿鱼的裸根用作口香糖。
肺部
- 取20克干麦糖花。
- 倒一杯沸水。
- 让它酿造20分钟。
- 饭前每天喝3次。
- 还建议在沙拉或汤中加入干花。
一种非常有用和美味的民间补救措施，可提高在家中男性的有效性。
冰的压缩
- 服用普通的冰淇淋。
- 研磨。
- 用5层包裹纱布布。
- 涂在脖子，胸部和睾丸上。
- 在每个器官上保持1分钟。
- 每天重复3次。
浴室和淋浴
尽量不要站在单调的淋浴下，而要改变冷水和冷水。
无需极端 - 温暖地远足水并逐渐增加振幅。
在寒冷下更改水温12 -T时-6次 - 6倍。
对比淋浴会积极影响体内的血液循环，尤其是在前列腺区域。
预防
- 始终进行对比淋浴；
- 拒绝酒精；
- 听到吸烟；
- 获取脂肪和油炸食物；
- 避免睡眠不足和超负荷；
- 去运动，身体活跃。
这些都是流行的智慧，也是增加在家中男性效力的手段。祝您一切顺利！