根据泌尿科医生和性病理学家的说法，在35年后开始，一半人类的重要时期开始。男性干扰繁殖系统的状况，勃起功能的可能问题，有效性。许多人正在寻找一种增加性能的有效方法。其中之一是男性摄入维生素以提高效力。
神奇的力量
据性学家称，在男性效力中的重要作用很高。如果正确地组织了它，则包含所有必要的物质和成分，包括维生素，性能的增加。
如果您将以下食品添加到每日菜单中，则可以在无需医疗干预的情况下进行。一个男人必须使用：
- 鱼。建议每周至少用煮熟或烘焙的形式吃三次。性活动的增强受B组的磷，碘和维生素的影响，以增加效力。不仅值得食用鱼类，而且还要食用其他海鲜，例如鱿鱼，牡蛎，贻贝。装载机在产品中排名第二，以提高男性的效力。这些海鲜含有大量锌，活性睾丸激素所需的氨基酸。还有一种用于牡蛎的多巴胺的实质，有助于增加性欲。
- 肉。这不仅是一种强烈的壮阳药，而且是富含维生素和微量元素的健康产品。最好在菜单中加入羊肉，马和牛肉。肉的红色形式应偏爱；
- 坚果。它们包含必要的微量元素和维生素以增加效力。因此，建议每天将它们包括在菜单中。如今，干杏子，蜂蜜，胡桃木，肉豆蔻和雪松螺母的混合物很受欢迎。它们含有维生素B，E，锌和镁，有助于增加性能和力量。
除了使用所描述的产品外，遵守健康饮食规则非常重要。不要让食物过多，饥饿。理想情况下，您必须每天吃4-5次，休息2小时。
前5个维生素
现代药理学为男性提供了大量的维生素络合物，但它们非常昂贵，并不是每个人都能负担得起。为了降低治疗成本，您可以单独购买必要的维生素。这样的药物包括：
- 用于建造B组的维生素。它们磨损且身体强壮，导致蛋白质的快速降解。她的主要优势是与40岁以上每三个人固有的额外磅的战斗。所有以阳性评级为标志的男性效力的维生素络合物具有B组维生素B组的维生素的维生素，这些维生素未在药房中购买。
- 几乎所有提高效力的维生素都包含组成中的维生素F。这是一个有助于产生雄性激素，合成胆固醇水平并更新生殖细胞的活性成分。维生素F提供了整个生殖系统的健康；
- 维生素E.他调节生殖系统中的所有过程，并负责男性和女性健康：
- 将睾丸中微管的外壳恢复和更新的过程归一化；
- 增加免疫力；
- 有助于雄性激素的发展；
- Earthrest有利地影响勃起；
- 增加肌肉张力；
- 恢复血管；
- 改善防止池停滞的血流；
- 清洁毒素和毒素的身体。
- 低估了许多人的抗坏血酸可以预防前列腺腺。它有助于对抗抑郁症，改善体育锻炼并提高免疫力。在柑橘类水果中，尤其是葡萄柚和柠檬，玫瑰臀部和保加利亚胡椒；
- 维生素D的有效性提高，可以在鱼油中大量提供。该物质的胶囊可以在任何药房中购买，它们并不昂贵，但男性具有许多积极的特性。此外，这是一种极好的能量。研究表明，一群来自食用鱼油3个月的男性的受试者通过了物理测试，因为第二组没有维生素。
药理学复合物
如果无法在药房购买单独的维生素或不相信其作用，则可以购买特别针对男性开发的特殊综合体。尽管很简单，但维生素络合物可能很危险。由于服用过量，直到良性形成的健康并发症不舒服。因此，在使用某些维生素复合物之前，医生建议进行检查并进行必要的测试。