使用传统医学的优势很多，包括更长的效果，对整个身体的易受影响，而不仅仅是对食谱的生殖器，负担得起的成本，自然成分和多功能性。但是，这种手段并不总是有机会帮助男人的机会。让我们找出哪些民间方法最有效，有效性提高。
什么时候发出警报？
当然，您可以在任何年龄段通过民间疗法来提高效力。仅重要的是要记住，如果发生严重疾病，没有草药和根部能够达到所需的治疗作用 - 它需要正确选择的综合治疗方法。如果有以下焦虑症状，您绝对应该看医生：
- 如果在精子或尿液中检测到血液或脓液的污染物；
- 随着生殖器和骨盆中不同强度的疼痛的发生；
- 排尿和射精问题；
- 当皮肤，溃疡，丘疹和皮疹在外生殖器上受损时。
医生和民间治疗师的建议
人们的食谱实际上没有禁忌症。它们不仅可用于严重的病理，以及某些药物，炎症过程和感染，压力杆，血管和心脏病以及个体不耐受。
如果民间疗法解决问题或阻止他们的发生并观察治疗师和医生的以下建议，则可以提高男性的效力，以提高男性的效力：
- 确定不良习惯。吸烟和酒精会降低免疫力，并对包括效力和性欲在内的所有器官和系统的工作产生负面影响。
- 检查饮食。将尽可能多的产品添加到其中，排除有害食品。每天至少喝至少2-2升清水，避免过多的饭菜。
- 照顾好自己的安慰。确保生活中的压力尽可能少。直到每天至少7-8个小时都可以入睡，才能进行运动。不要累积问题，并在出现时尝试解决您。讨论所有令您担心的东西，不要与伴侣保持情感。
- 看看运动。每天进行早晨的体操，并在新鲜空气中在健身房，每周在健身房或在家中进行2-3次。
- 跟随您的健康。不要等待违规和失败，而要尽快防止您的外表。医生还建议不要错过专家的任何预防性检查。
- 定期做爱。如果您将多样性变成亲密的生活，那么通常不会改变性伴侣。
即使是最有效的快速行动全民公决也不会带来直接的结果。增加效力通常需要几个星期。但是，如果您定期使用值得信赖的食谱，过着积极健康的生活方式，您将保留直到年龄，以保留男人的健康和高度的性欲。
哪些产品有助于提高效力
在增加效力并被认为是食物最有效的全民公决中，食物占据了主要城镇。壮阳药的消费是能量和力量的来源，维持良好健康和高效力所需的营养。
民间治疗师建议治愈和预防在饮食中包括这种食物：
- 贻贝，海和海鱼以及其他海鲜；
- 大型产品，包括蜂胶，蜂蜜，佩尔加，皇家牛奶；
- 干果和坚果；
- 洋葱和大蒜；
- 姜;
- 低脂肪的动物和家禽；
- 乳制品，包括酸奶油，干酪，奶油，发酵，开菲尔，牛奶，奶酪；
- 新鲜蔬菜，水果，浆果，草药；
- 鸡和鹌鹑蛋。
不仅需要吃有用的产品，而且还必须放弃有害食物。因此，建议减少糖和糖果的食用，以将白面粉，Sdoba，烟熏和香肠，快餐，脂肪，油炸和咸食物排除在饮食产品之外。
还拒绝包含化学添加剂的食物：染料，防腐剂，口味。减少咖啡因消耗，从营养中清除酒精和甜苏打。
经过验证的效力食谱
此外，民间技术可以提高效力：
- 使用蜂蜜网状混合物。研磨多种螺母或混合不同类型的剥离核心。将60-70 g天然液体蜂蜜加到200克坚果中，混合所有东西并将所有东西保存在冰箱中。每天吃1汤匙这样的工具，例如两餐之间的零食。
- 伊万柴的茶。将一汤匙用一杯沸水倒入干草，然后将其在盖子下面酿造15-20分钟。建议每天一次喝一次饮料，持续2-3周。茶也是从其他对效力有用的草药中准备的：薄荷和柠檬香脂，荨麻，柠檬草，鼠尾草，金属丝，车辙，三叶草。
- 药用植物的tin剂。根茎上的tin剂特别受欢迎：Levzei，Rose -Base -Radio，Marsh的Calamus，Eleutheroccus，Ginger，Ginger，Ginseng。煮它们并不难。将少许粉碎的根茎倒入酒精中，让它在黑暗的地方酿造几周。您必须使用tin剂一个月，而10至30滴。
- 喝蜂蜜，蜂胶或bimiyo。将一些原材料倒入用少量的温水中，然后每天喝一次。申请的过程为1-2个月。蜂胶也可以坚持酒精或以纯形式咀嚼（每天不超过一个豌豆）。
信息！人们提高效力的食谱不仅可以带来优势，而且会带来损害。例如，养蜂产品被视为强劲的过敏原。不当使用某些草药，例如薄荷，柠檬香脂，牛至，圣约翰 - 沃姆斯，可以实现所需效果的相反效果。
增加效力的其他方法
以下方法是其他流行的人流行方法：以下方法：
- 实施各种体育锻炼，以正常化体内代谢过程并消除骨盆器官中的停滞。不同的拉动，下蹲，推动-ups，运行 - 以适当和定期的执行对您的身体有利。进行栏杆和许多瑜伽的体式，锥体锻炼也很有用。
- 硬化。对比度淋浴，空气和日光浴，用冷水擦拭和超负荷，参观桑拿浴和浴室 - 这些是快速缓解疲倦和压力的绝佳机会，使新陈代谢和血液循环正常。这样的程序对于效力和性欲很有用，但有禁忌症。
- 按摩和自我质量。这些方法带有血液循环以恢复并对整个身体产生积极影响。前列腺按摩也可用于效力。
即使您确定效力降低是由疲劳或压力引起的，也不要急于自己选择自己的治疗方法。最好将这项业务委托给专家，而仅将全民投票食谱作为复杂疗法的一部分或预防疾病增加。
实际上，通常有些疾病会引起床上的问题，无症状并在治疗太晚时表现出来，并且在组织中发生了不可逆转的变化。
文凭
请记住，效力的降低可能是由多种因素引起的。在大多数情况下，这些是疾病，例如动脉粥样硬化，前列腺炎，糖尿病，荷尔蒙疾病。
有了一些药物，不平衡的营养，压力，修订，不规则的性生活，勃起功能障碍也可以发展出来。如果可能的话，仅确定违规的确切原因及其撤离，这有助于解决问题。全民公决使他们能够恢复健康并保持多年的效力。