男性勃起的最佳产品

大约35年后，男性的性能力逐渐开始下降。这与体内睾酮含量减少有直接关系。不良习惯、久坐的生活方式、不规律的性生活和营养不良可能会对激素水平下降产生负面影响。但有些勃起产品可以提高男性的性能力。

适当营养的重要性

很少有人知道垃圾食品会导致男性体力衰弱，以及泌尿生殖系统疾病。最常见的是，男人吃错了而且匆忙：快餐、碳酸饮料、酒精、加工食品等。男性不健康的饮食直接影响胃肠道的功能——胆固醇积累和新陈代谢恶化。这会导致心血管系统功能障碍，由于胆固醇物质的积累而出现停滞，从而导致泌尿生殖系统疾病的发展，性欲和效能降低。为了生殖系统的正常运作，男性身体不应该挨饿。持续的饥饿感会导致功能障碍。为了使阴茎能够站立，必须遵循特定系统的饮食，使身体始终有足够的能量和体力。禁食期间，身体开始保存体力并丧失性能。同时，应激激素被释放，对血管、神经和生殖系统的功能有直接影响。出现性问题。

<强>重要的！一个人的适当饮食并不能取代服用药物。

促进勃起的健康产品是一种病理预防，而不是治疗。如果男性力量下降是由于垃圾食品造成的，那么健康饮食只能对男性有所帮助。如果勃起功能障碍与病理性疾病有关，则需要咨询合格的医生。因此，如果您经常出现性问题，请不要拖延去看专科医生，以免出现并发症。

勃起对饮食的依赖性

当男性因性活动减少的问题去看医生时，医生首先会建议改变饮食。首先，从饮食中消除所有有害食物，作为回报，开出健康食品，这是一种天然的春药。这种物质可以增加效力，使其持续整夜。饮食和消耗的食物直接影响生殖系统的功能。科学家认为，对身体血管系统有益的食物也对男性的性强度有积极的影响。饮食应多样化且均衡。男性身体能够从食物中获取必要的物质来维持肌肉质量、降低泌尿生殖系统疾病的风险并增加性活动。为了让阴茎勃起，你需要摄入更多丰富的、含维生素的成分，还需要大量元素和微量元素。对男性身体最重要的维生素是A、E和B族维生素。它们可以直接影响生殖系统，改善精子的组成，增加性欲、勃起功能和效能。吃什么可以让阴茎勃起？饮食中应该含有更多能够激活男性性激素——睾酮的食物。要创建健康的菜单，您不需要联系营养师；您只需联系营养师即可。只要找出哪些食物可以增加勃起，哪些食物可以减少勃起就足够了。

有助于勃起的健康食品

所有刺激勃起的产品可分为几类：

• 肉、鱼和海鲜；
• 牛奶;
• 水果、蔬菜、香草；
• 蛋;
• 坚果；
• 糖果。

肉、鱼和海鲜

蛋白质食物是男性身体最健康的食物。它刺激大量睾酮的产生，改善精子成分，增加性欲和勃起功能。然而，你不应该使用太多的肉，因为太多会产生相反的效果。最健康的肉类是瘦肉和饮食。这些类型包括：

• 荒野;
• 兔子；
• 火鸡;
• 鸡;
• 小牛肉。

这些是最好的肉类，可以使身体充满蛋白质，而又不会增加有害脂肪和胆固醇的负担。沙朗肉很容易消化。最有用的鱼是比目鱼、鲭鱼和金枪鱼。起床应该吃什么，海鲜？这些是鱿鱼、虾、贻贝和牡蛎。除了大量的健康蛋白质外，海鲜还含有磷和饱和酸，这是健康功效所必需的。

乳制品

促进勃起的乳酸和乳酸产品是男性身体健康的关键。牛奶蛋白是优良的建筑材料；它含有大量的氨基酸以及半乳糖和乳糖。男人每天必须喝牛奶。应该食用的乳制品包括牛奶、开菲尔、酸奶、干酪和酸奶油。其余的牛奶对其热处理几乎没有什么好处，例如酸奶、黄油、甜点等。

水果、蔬菜和蔬菜

吃蔬菜、水果和绿色蔬菜对人体有积极作用。它们含有大量的维生素和矿物质，不仅可以改善性活动和勃起阴茎，还可以增强免疫系统。促进勃起的绿色植物包括欧芹、生菜、芹菜、龙蒿、香菜、薄荷和罗勒。它们含有天然的壮阳药，可以增强性能力和勃起功能。健康的蔬菜包括胡萝卜和卷心菜。胡萝卜含有大量有用的维生素A——胡萝卜素，对生殖功能有积极作用。卷心菜是最好的蔬菜，它和牛奶一样，可以清除体内的女性荷尔蒙雌激素，并增加血液中的睾酮水平。洋葱和大蒜也很重要。它们应该包含在健康人的日常饮食中。大蒜含有皮质醇，这种成分可以增强男性的能量和力量。它们有助于提高精子活力并提高卵子受精能力。改善勃起的最佳水果食品是红葡萄、鳄梨和石榴。红葡萄刺激睾酮合成并提高精子质量。它还可以改善血液循环，从而直接影响效力。男性晚上少量喝点红酒是有益的。每天可以吃5-10颗葡萄或喝1杯葡萄酒。鳄梨是一种富含维生素和脂肪的奇异水果。后者能够清除所有血管中的胆固醇，从而降低便秘的风险并增加性活动。石榴——含有可以使血压正常化并增加盆腔器官血流量的成分。您还可以喝石榴汁，它可以刺激性功能，使阴茎能够很好地站立。

蛋

最好的鸡蛋是鸡肉和鹌鹑。它们应该包含在男人每天的饮食中。此外，康涅狄格州的营养学家建议每天吃三个鸡蛋。这被认为是正常的，不会因胆固醇积累而损害身体，从而损害心脏功能。相反，鸡蛋中的蛋白质是改善勃起功能、精子浓度和成分的最佳建筑材料。它们含有大量的维生素 A、E 和 B6，对生殖系统的功能有积极作用。鸡蛋还含有许多人体必需的氨基酸和易消化的物质。

坚果

自然界中的坚果种类繁多，不仅能改善泌尿生殖系统的功能，还能保证饮食多样化。建议多吃核桃、杏仁、榛子、榛子、花生、开心果。它们含有大量健康的植物蛋白和维生素E，负责人体的生殖功能和增加男性活力。葵花籽和植物油中也含有大量这种物质，因此您也可以食用它们来增强阴茎。

糖果

糖果的一个有趣的特点是它们对性活动的影响。它们能够为身体提供适量的能量和力量。对勃起最有用的甜食：

• 蜂蜜;
• 可可;
• 可可含量至少70%的巧克力；
• 干果。

蜂蜜是一种天然的养蜂产品。全世界都知道它的治疗功效。它含有硼和一氧化氮，这些成分对生殖器官的血液循环有积极的影响。因此，它们对性活动有直接影响——血液涌动可以改善勃起功能。

<强>做记录！男性每天需要吃2-3茶匙蜂蜜。

蜂蜜有许多使用禁忌。由于它是一种很强的过敏原，所以在食用之前一定要确保没有过敏反应。

对勃起有害的食物

有些产品对勃起有害；它们会降低血液中的睾酮水平，从而降低男性的性能力。十大最不健康食物：

1. 啤酒会导致荷尔蒙失衡。女性荷尔蒙比男性荷尔蒙占主导地位，效力下降。
2. 快餐——由于转基因脂肪的含量，也会导致荷尔蒙失衡，雌激素占主导地位。

3. 咖啡是大量雌激素的另一个来源。
4. 含有酵母、糖和一些酸的烘焙食品会干扰健康的勃起。
5. 烟熏产品含有可导致泌尿生殖系统严重疾病的烟雾。
6. 甜食——过量的糖会导致阳痿。
7. 盐 - 其含量中的钠会降低睾酮的合成。
8. 大豆——含有植物雌激素，会导致激素失衡。
9. 大米富含碳水化合物，会破坏功效。
10. 土豆含有大量淀粉，对勃起有负面影响。

我们来总结一下

健康的饮食不仅可以增强人体力量，还可以补充重要的维生素和矿物质。对于男性来说，健康饮食尤其重要，这样泌尿生殖系统才能正常运作。为了改善勃起功能，您需要吃健康食物并避免有害食物。