如何在家增强效力

由于诸多负面因素，男性越来越面临性功能下降的问题。不是每个人都可以忽视这一点。大多数男人想知道如何才能提高自己的效力。这只能全面完成。

什么是效能？

效力通常是指男性进行性交的能力。良好的水平意味着正常的吸引力和欲望，性唤起时阴茎的物理弹性和硬度，以及性交的持续时间和勃起的发生。在医疗实践中，没有关于正常效力的准确数据，但有限制，偏离该限制被认为是一个问题。这些问题一开始可能很微妙，简称为勃起功能障碍。然而，如果不及时治疗，一切都可能导致完全阳痿。大多数患有这种疾病的男性也会经历严重且长期的压力，这最终只会使本已异常的状况恶化。为了不浪费时间，快速联系专家非常重要。许多男性对此有复杂的心理，因而推迟去看医生。这是极其错误的行为。在家中可以增强效力，但只有专家才能开出治疗处方。

如何在家增强效力

医生发现，在45岁以下的男性中，勃起功能障碍或阳痿最常见的原因是心理问题。45岁至60岁之间，这种亲密性质的问题是由于血管功能障碍而出现的。60 岁以后，男性会因其他与年龄相关的疾病而出现阳痿。这就是为什么当被问及如何增强效力时，医生首先建议尽可能减少生活压力。还必须克服任何不良习惯。均衡的睡眠时间和质量也很重要。如果这不能帮助恢复正常效力，医生会采取一系列措施：

1. 勃起练习。
2. 按摩可以增加效力。
3. 阴囊按摩。

医生不会立即使用手术刀来拯救病人。在某些情况下，可以使用民间方法来提高效力。其中最有效的是：

1. 晚上交替淋浴或盆浴。
2. 去澡堂或桑拿浴室促进血液循环。此外，这种方法对于减轻压力非常有效。
3. 持续健康的生活方式。酒精、香烟、快餐和其他有害产品只会使生活质量恶化。
4. 吃增强功效的食物：核桃、巧克力、蛋黄、蜂蜜、新鲜大蒜、豆类。

如果这些增加出汗的方法没有达到期待已久的效果，医生就会开药。重要的是要了解这些药物可以增强现有效力，但不能导致现有效力。性交前服用药片是可以接受的。它们的主要功能是延长行为的持续时间。药物的作用可持续4-24小时。还有一些特殊的药膏可以改善性欲的生理迹象。在任何情况下，您都不应该给自己开增强效力的药物。此外，如果没有医生的书面建议，您不能同时使用多种类型。