在我们这个时代，压力已经成为我们生活中熟悉的一部分。长期的体力活动、不良的生活习惯、饮食不均衡的问题以及各方面不健康的生活方式，是影响男性健康和效能的主要原因，而效能是健康的主要指标之一。接下来，我们将仔细研究所有这些。
效力是性吸引力，是受精、爱和繁殖的能力。勃起的持续时间和质量一直是健康男人的主要骄傲。而当这个功能出现问题时，当第一个铃声宣布他的男性健康状况不佳时，立即令人震惊。
为了改善这种情况下的身体和心理状态，有必要从总体上消除对勃起和效力产生不利影响的原因或许多因素。如果没有其他方法，您可以使用大量药物和兴奋剂中的一种药物来提高性交的效力和质量。但是，您如何从市场上的众多药物中选择合适的药物呢？
天然兴奋剂
您不仅可以在药房购买性增强剂，它们以一种或另一种形式包含在天然产品中，您可以轻松地将其包含在日常饮食中。自古以来，人们就知道有多种食物，由于它们的有益元素，有助于唤醒男人沉睡的欲望。自古以来，人们就知道坚果是男性力量的强大来源：开心果、花生、杏仁、榛子和核桃。
各种海鲜也是天然的性增强剂。这些是螃蟹，鱼，虾，贻贝，牡蛎。值得注意的是，鲑鱼和比目鱼比其他海鲜高出一步。任何蛋白质食物也是极好的兴奋剂。荤菜成为世界上所有菜肴的主菜并非没有道理，因为一个真正的男人应该吃大量的蛋白质。用香料（肉豆蔻、罗勒、孜然、百里香）烹制的肉无疑具有双重功效。
蛋白质食物也值得记住，例如鸡蛋、蘑菇和酸奶产品。蜂蜜非常适合勃起和成功的性高潮。植物花粉对男性的性功能也有积极影响，这表明你需要花更多的时间在大自然中。
如果我们谈论完全均衡的饮食，您应该永远记住富含矿物质和维生素的蔬菜可以完美地激发效力。优势被各种洋葱和大蒜占据。水果包括柑橘、无花果和石榴。几乎所有在干净土地上种植的蔬菜和水果都含有男性健康的来源。而且不仅仅是男性。
当大自然失败时
健康和均衡的饮食也无济于事。在这种情况下，您已经不得不考虑药物：药膏、药片和医疗行业提供的所有其他性增强剂。这可以是生物活性食品补充剂、顺势疗法、药物制剂。或简单的天然草药混合物。但在您开始寻找神奇的"药水"之前，您应该接受医生的认真检查和诊断，医生会帮助您选择适合您个人的药物。
由于广告，最有效和最知名的性增强剂当然是众所周知的。这种资金的缺点是它们只能在短时间内促进勃起，但可以保证高质量的性交。
这些药物以活性物质为基础，借助其达到"治愈"效果。使用此类药物时，阴茎血管扩张，从而实现最大程度的血液充盈，从而保持高质量勃起. 由于这些指标, 药物作用太 100%
仅在主治医师完全同意的情况下才值得使用这种类型的药片，因为它们不仅不会产生积极作用，还会对身体产生有害影响：禁止服用患有心脏病和循环系统的患者。它们还可以影响许多其他器官。只有医生才能决定是否服用药物兴奋剂，因为大多数情况下，没有药物可以解决效力问题。